L-карнитин: вред и побочные эффекты
Опубликовано: 12/4/2017 11:15:11 | : 127

L-карнитин - популярная спортивная добавка, использующаяся как профессиональными спортсменами, так и новичками. Это аминокислота, вырабатываемая организмом человека.

Однако при активных физических нагрузках организму этого количества недостаточно, он испытывает дефицит L-карнитина.

Аминокислота препятствует возникновению кислородного голодания, способствует ускорению регенерационных процессов и жирового обмена, подавляет чрезмерную выработку гормонов щитовидной железы, способствует росту мышечной ткани.

Средство используется во время наращивания мышечной массы, а также в период сушки. Оно помогает обрести красивый рельеф.

Вред или польза L-карнитина

L-карнитина принято считать безопасной добавкой. Благодаря этому ее иногда назначают даже лицам, не достигшим 18-летнего возраста с целью повышения аппетита и ускорения обмена веществ. Добавка имеет большое количество полезных свойств. Ее назначают не только во время физических нагрузок, но и с целью лечения различных заболеваний и расстройств.

При этом полезные свойства несет только качественный продукт, изготовленный из безвредных компонентов. Именно по этой причине не стоит приобретать товар сомнительного производителя. Лучше отдавать предпочтение проверенным именитым брендам, продукция которых прошла исследования и была сертифицирована соответствующими инстанциями.

Высококачественные добавки можно приобрести в интернет-магазине bodybuilding.ua, на страницах которого представлен большой ассортимент подобной продукции.

Качественные добавки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижают уровень холестерина в крови, повышают физическую выносливость и интеллектуальные способности.

Даже при превышении рекомендуемой дозировки препарат не нанесет организму вреда.

При этом стоит учитывать, что добавка способствует повышению энергии, поэтому во второй половине дня и уж тем более перед сном употреблять ее не стоит. В противном случае может возникнуть бессонница.

Побочные эффекты

Как и любое другое средство, L-карнитин имеет побочные эффекты. Так, иногда наблюдается:

  • тошнота;
  • головная боль;
  • нарушения в работе пищеварительной системы;
  • обильное потоотделение;
  • неприятный запах изо рта, а также мочи и пота;
  • чрезмерная, зачастую изматывающая, активность.

Также могут быть аллергические реакции, вызванные индивидуальной непереносимостью средства.

Ряд производителей добавляют в состав препарата различные усилители вкуса и подсластители, что также может привести к возникновению побочных эффектов. Обилие сахара негативно сказывается на фигуре, возникают подкожные жировые отложения.

В большинстве случаев побочные эффекты проходят самостоятельно спустя несколько дней употребления средства. Если этого не произошло, препарат полностью отменяют.

В случае, когда побочные эффекты не утихают, человеку следует обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Противопоказания

Добавка противопоказана в следующих случаях:

  • аллергические реакции на пищевой белок;
  • плохое питание;
  • беременность и период лактации;
  • онкология;
  • снижение функции щитовидной железы;
  • заболевания почек;
  • эпилепсия;
  • сахарный диабет;
  • гипертоническая болезнь;
  • СПИД/ВИЧ.

В случае возникновения любых негативных последствий от приема следует отказаться.

В большинстве случаев употребление L-карнитин совершенно безопасно для здоровья и не приносит вреда. Однако для снижения риска необходимо следовать инструкции и не превышать указанную в ней дозировку.



 
Ты не авторизирован на сайте. Пожалуйста авторизируйся!
Еще новости
Начался отпускной период у луганской «Зари». После...
Генеральный директор луганской «Зари» о матче против...
Дмитрий Смольенко предлагает вам еще раз вспомнить события матча...
Финальный матч 2017-го года для «Зари» выдался насыщенным и...
Наставник луганской «Зари» Юрий Вернидуб ответил на вопросы...
ФК"Заря"(Украина, Луганск). Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на zarya-lugansk.com обязательна.
Правила поведения