Опубліковано: 10/8/2016 11:11:39 | : 538

Если уж решили похудеть, то действие должно быть всесторонним, а поскольку все диетологи и тренера строго не рекомендуют употреблять сладкие и возбуждающие напитки, вроде кофе, газировки или чёрного чая, то имеет смысл найти им достойную замену.

Народные рецепты

Поскольку статья посвящена спортивному питанию и жиросжигателям в Перми, то сразу исключим почти все алкогольные напитки, кроме коньяка и вина, что будет разъяснено позже. Также изолируем кофе, чёрный чай, сладкую воду, пастеризованные соки, жирные молочные напитки и энергетики.

Теперь, чтобы компенсировать такое суровое ограничение, предлагаю рассмотреть пару альтернатив:

1. Напиток этот прошел столько преобразований, что потерял своё название. Он состоит из лимона, свежего огурца и мяты, можно добавить также апельсин или лайм. Отличное решение для жаркого летнего дня. Нарезанные ингредиенты заливаются горячей водой и настаиваются пару часов, затем напиток переставляется в холодильник и вуаля – можно пить. Он отлично действует на кишечник, очищая его, а цитрусовые способствуют жиросжиганию.
2. Следующее чудо – турецкий айран, усовершенствованный добавлением базилика и укропа. Его готовят, разводя 1:1 кефир и обычную газированную воду, а зелень мелко нарезают и высыпают внутрь. Настоявшись немного, этот коктейль окажет удивительное влияние на организм, появится чувство лёгкости и пропадёт голод. Он чрезвычайно полезен при заболеваниях ЖКТ или во время похудания. Только стоит учесть, что напиток обладает лёгким слабительным эффектом.
3. Горячее красное сухое вино со специями. Старый добрый глинтвейн с корицей, цедрой апельсина и цинамоном, поможет не только поднять настроение и согреться, но и запустит на полную мощность весь организм. Если выпивать его до 100 грамм в день, не обязательно ежедневно, можно улучшить состояние крови, а главное, уменьшить отложения холестерина на стенках сосудов.
4. Этот рецепт был подслушан у чемпионки мира Анны Куркуриной. Успешная тренер поделилась секретом, как можно быстро избавиться от подкожного жира: нужно в течение 10-14 дней, через 2 часа после белкового ужина, выпивать по 100 г коньяка, заедая его дольками лимона. Лимон нужно съесть весь, не посыпая его сахаром. Лимонная кислота нейтрализует действие алкоголя, а коньячные специи – действие кислоты. В целом, эта парочка является отличным жиросжигателем, убирая при этом отложения в самых трудно тренируемых местах.

Быстрого всем похудения!