: 606
Какое спортивное питание подходит футболистам?
Самая популярная игра в мире - это футбол. В него играют во всем мире и играют не только профессиональные футболисты, но и большинство болельщиков. Этот вид спорта требует от спортсмена больших энергозатрат, силы и выносливости, не стоит забывать и о травматизме в этом спорте, а также нагрузках на суставы и связки.
Как улучшить свои спортивные показатели, стать выносливее и сильнее? Для этого следует регулярно тренироваться и играть в футбол, развивать силу ног и всего тела. Именно подготовленность всего организма определяет ваше мастерство, скорость и выносливость. Чтобы улучшить свою физическую форму и добиться хороших результатов, вы можете купить спортивное питание. Протеин, аминокислоты, витамины, - они помогут футболисту быть всегда в хорошем тонусе, защитят суставы от перегрузок и быстро восстановят организм после игр и тренировок.
Какое спортивное питание подойдет футболисту?
1. Протеин. Чтобы нарастить мышечную массу ног и уменьшить катаболический процесс в организме, следует употреблять большое количество белка. Наряду с обычной пищей, содержащей белки (мясо, творог, яйца и др.), можете купить себе сывороточный протеин. Регулярно употребляя в пищу протеин, вы будете получать дополнительно от 50-75 грамм белка ежедневно.
2. Креатин. Цель этой спортивной добавки, транспортировать аминокислоту АТФ прямо в мышцы. Креатиновая составляющая в крови повышает силы и выносливость во время игр и тренировок.
3. Аминокислоты. Комплексные аминокислоты хорошо принимать до и после тренировок. Они обеспечивают быстрое восстановление организма. Снижают закисление в мышцах, улучшают физические показатели спортсмена.
4. Витамины и минералы. Получение организмом всех витаминов и микроэлементов крайне важно для человека, регулярно занимающегося спортом. Аптечных витаминов может быть недостаточно, чтобы поддерживать организм. Начните принимать регулярно комплекс спортивных витаминов.
5. Комплексы для суставов и связок. Занимаясь регулярно спортом, вы подвергаете свои суставы и связки дополнительным нагрузкам. С возрастом это становится более ощутимо. Поэтому следует раз или два раза в год проходить курс приема специальных витаминов для связок. Подробнее вам расскажут в интернет магазине.
Данную продукцию можно подобрать и купить в интернет магазине. Профессиональные консультанты расскажут об интересующей вас продукции и индивидуально подберут спортивное питание для ваших целей.
