: 578
Название гейнеры получили от английского слова gain, которое переводится как «приобретать», «набирать», «получать». К набору мышечной массы и вопросам, связанным с этим процессом, подходят они просто отлично. Также уместно их использовать и относительно занятий спортом и прогрессу во время тренировок. Интересоваться, где купить гейнер в Находке, новички в спортивных залах начинают достаточно быстро, так как видят, что их более опытные соседи принимают такие добавки. Специализированные препараты такого типа начали создавать уже в прошлом веке. За время своего существования гейнеры успели доказать свою эффективность для роста мышц, а также улучшения многих других показателей.
Под гейнерами нередко люди подразумевают коктейли с большим содержанием белка и наличием углеводов. Они спрашивают, где купить гейнер в Находке, рассчитывая, что им подскажут такие смеси. Но при этом понятие гейнеров несколько отличается. Спортсмену вряд ли сможет помочь простая калорийность напитков. Более того, она способна навредить, если начнет откладываться в организме в виде жира. Качественный гейнер в составе имеет определенные углеводы – полисахариды, длина молекулярной цепочки которых являются разная. Влияние на организм и эффективность спортивного питания зависит от того, насколько удачно подобраны компоненты.
Основной задачей спортивного питания является обеспечение спортсмена во время тренировок энергией и улучшение силовых показателей. Способствует гейнер и росту мышечной массы. Качество проведенной тренировки имеет большое значение для мышечного прогресса. Без энергозатрат об эффективности упражнений говорить не приходится. Сделать максимальными запасы нужных веществ в организме помогают гейнеры. Именно благодаря этому выносливость организма повышается, снижается утомление и усталость, занятия могут быть более интенсивными.
Впрочем, потребность в энергии сохраняется и в обычной жизни. Только тренировкам затраты ее не ограничиваются. Объем мышц увеличивается за счет суперкомпенсации и регенерации мышечных клеток. Процессы эти также являются очень затратными в плане энергии. Нужное количество калорий не всегда удается получить из обычной пищи, да и усваиваются вещества из нее достаточно плохо. С помощью гейнеров и другого спортивного питания для максимального роста мышц можно быстро получить все необходимое. Качественное спортивное питание совершенно безопасно для здоровья, но при этом приносит очень много пользы.
.jpg)
