: 519
Независимо от места жительства, каждому человеку важно поддерживать и улучшать состояние своего здоровья, а также развивать мускулатуру и сжигать жир. Всё это достигается за счет правильного образа жизни, который всегда включает в себя физическую нагрузку.
На территории Украины Одесса не просто так считается одним из наиболее крупных центров, занимающихся подготовкой спортсменов. В городе находится ряд стадионов, школа олимпийского резерва и огромное количество разнообразных секций. Особенно развито фигурное катание, занятия по боксу и тяжелой атлетике, всем известный футбол и баскетбол. Помимо этого, любители экстрима могут заняться альпинизмом или освоить парусный спорт.
Конечно, далеко не каждый имеет возможность заниматься в спортивных секциях. Для этого необходимо быть свободным в назначенное время, не иметь противопоказаний, а также подходить по возрасту. Что же делать тем, кто, по каким-либо причинам, не может попасть на такие курсы?
Тренажерные залы
Фитнес клубы Одессы доступны для всех. В них можно заниматься вне зависимости от возраста, причем речь не только о тренажерах. В большинстве подобных заведений имеются бассейны, которые по достоинству оценят люди с проблемами в коленях.
Групповые занятия позволяют добиться разных целей.
С их помощью можно:
- Улучшить пластичность мышц,
- Наладить работу сердца и других систем органов,
- Сжечь лишний жир,
- Проработать мускулатуру,
- Научиться танцевать,
- Освоить боевые искусства.
Некоторые центры имеют взрослые и детские группы, такие как этот, специальные курсы для беременных, включая самые разнообразные направления в йоге. Профессиональные тренеры не дадут новичкам совершать грубые ошибки, способные навредить здоровью.
Парки Одессы
Конечно, далеко не у каждого найдутся средства для покупки абонемента в фитнес-центр. К счастью, поддерживать свою форму можно с помощью занятий на свежем воздухе. Прекрасное для этого место – парки, которых в Одессе достаточно.
- Парк Шевченко, появившейся ещё в конце девятнадцатого века, по-прежнему остается одним из главных в городе. Несмотря на свой внушительный размер, он насыщен зеленью и аллеями, по которым можно свободно бегать. Виды не заставят скучать – на территории находится обрыв с остатками башни, множество развлекательных и культурных объектов, включая Сабанские ворота. По одной из аллей можно добраться до приморского плато.
- Примерно через двадцать лет был создан Городской сад, где современная система полива поддерживает большое количество зелени. Его главной особенностью считается музыкальный фонтан, а также новая ротонда. Заниматься в парке можно и вечером: именно тогда запускается светомузыка, которая добавит тренировкам особого колорита.
-
- Парк Победы, по состоянию на 2010 год, считался самым ухоженным из всех, что находятся в Одессе. Здесь бегунов порадуют искусственные пруды с живой рыбой, которые в зимнее время позволят поддерживать фигуру с помощью коньков.
