: 565
Споры относительно разного рациона питания остаются актуальны. Дабы прояснить ситуацию сполна, рассмотрим положительные и отрицательные стороны вегетарианства.
Вегетарианство: за и против
К явным минусам вегетарианства следует отнести:
- Отклонение. Мясо является неотъемлемой частью рациона человека. Оно насыщает организм различными полезными веществами, придаёт сил для полноценного развития мышц.
- Нехватка веществ. Как бы ни был богат вегетарианский стол, но невозможно заменить мясо в рационе.
- Однообразие. Пусть существуют рецепты с разнообразными продуктами, но стоит выбраться куда-то, как выбор доступной пищи для вегетарианцев сократится в разы.
Но не торопитесь становиться противником вегетарианства, ведь из темы «вегетарианство за и против» мы ещё не вынесли для себя основные плюсы:
- Этика. Люди способны доставать еду без убийства, но безразличние и жестокость людей к животным ради заполнения полок в супермаркете прослеживается и сегодня.
- Сохранение ресурсов. Слишком расходное производство животной пищи приводит к голоду и нехватке воды во многих странах.
- Польза. Человек не в состоянии прожить без растительной пищи, и несмотря на содержание требуемых веществ в мясе, все же в растительном мире есть большинство их заменителей.
Вегетарианство и спорт
Спортсменам, которые решились отказаться от приёма мяса, будет сложнее восстановить необходимое количество белка, и достичь такой важной, необходимой нормы на день для набора мышечной масы. Конечно, можно черпать запасы из других продуктов питания: сои, творога тофу и т.д. Но так же можно качественно восполниться белком за счёт спортивного питания, в частности протеина. Поэтому утверждение, что вегетарианство и спорт совместимы – правдиво. Купить протеин в Украине недорого можете на сайте компании TVOY PROT. Данный протеин производят из концентрата сывороточного белка. Он очищен от вредных жиров, углеводов и лактозы. Данный продукт очень хорошо подойдет для спортсменов, которые занимаются тяжелыми физическими нагрузками, но при этом не потребляют достаточное количество белка с пищи. Т.к. он содержит много аминокислот для восстановления мышц после тяжелых тренировок.
На сайте интернет-магазина Tvoy-prot.com.ua расположен весь ассортимент спортивной продукции. Ребята предоставляют высокое качество спортивных добавок и лояльные цены, а так же возможность купить спортпит оптом.
.jpg)
