Вегетарианство: плюсы и минусы
Опубликовано: 1/5/2017 09:37:37 | : 43

Споры относительно разного рациона питания остаются актуальны. Дабы прояснить ситуацию сполна, рассмотрим положительные и отрицательные стороны вегетарианства.

Вегетарианство: за и против

К явным минусам вегетарианства следует отнести:

 

  • Отклонение. Мясо является неотъемлемой частью рациона человека. Оно насыщает организм различными полезными веществами, придаёт сил для полноценного развития мышц.
  • Нехватка веществ. Как бы ни был богат вегетарианский стол, но невозможно заменить мясо в рационе.
  • Однообразие. Пусть существуют рецепты с разнообразными продуктами, но стоит выбраться куда-то, как выбор доступной пищи для вегетарианцев сократится в разы.

Но не торопитесь становиться противником вегетарианства, ведь из темы «вегетарианство за и против» мы ещё не вынесли для себя основные плюсы:

 

  • Этика. Люди способны доставать еду без убийства, но безразличние и жестокость людей к животным ради заполнения полок в супермаркете прослеживается и сегодня.
  • Сохранение ресурсов. Слишком расходное производство животной пищи приводит к голоду и нехватке воды во многих странах.
  • Польза. Человек не в состоянии прожить без растительной пищи, и несмотря на содержание требуемых веществ в мясе, все же в растительном мире есть большинство их заменителей.

Вегетарианство и спорт

Спортсменам, которые решились отказаться от приёма мяса, будет сложнее восстановить необходимое количество белка, и достичь такой важной, необходимой нормы на день для набора мышечной масы. Конечно, можно черпать запасы из других продуктов питания: сои, творога тофу и т.д. Но так же можно качественно восполниться белком за счёт спортивного питания, в частности протеина. Поэтому утверждение, что вегетарианство и спорт совместимы – правдиво. Купить протеин в Украине недорого можете на сайте компании TVOY PROT. Данный протеин производят из концентрата сывороточного белка. Он очищен от вредных жиров, углеводов и лактозы. Данный продукт очень хорошо подойдет для спортсменов, которые занимаются тяжелыми физическими нагрузками, но при этом не потребляют достаточное количество белка с пищи. Т.к. он содержит много аминокислот для восстановления мышц после тяжелых тренировок.

На сайте интернет-магазина Tvoy-prot.com.ua расположен весь ассортимент спортивной продукции. Ребята предоставляют высокое качество спортивных добавок и лояльные цены, а так же возможность купить спортпит оптом.



 
Ты не авторизирован на сайте. Пожалуйста авторизируйся!
Еще новости
Уже стал историей втягивающий сбор луганской «Зари» в...
Защитник луганской «Зари» Евгений Опанасенко пообщался с...
Луганская «Заря» Ю-19 сегодня, 28-го июня выходит из отпуска и...
В Мариуполе состоялось совещание по безопасности относительно проведения...
Порция трансферных новостей из стана нашей команды. Начнём с того, что...
ФК"Заря"(Украина, Луганск). Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на zarya-lugansk.com обязательна.
Правила поведения